Терапевт Максим Губка выявил причины ночных пробуждений

Терапевт Максим Губка выявил возможные причины частых ночных пробуждений, включая скрытое обезвоживание, болевой синдром и хронический стресс. В беседе с Lenta.ru он подчеркнул, что недостаточный водный баланс в течение дня может привести к ночной жажде и сухости во рту. Нарушения сна могут также быть вызваны болями в позвоночнике и суставах, кишечными коликами, рефлюксом и другим внутренним дискомфортом, усиливающимся при изменении позы. Кроме того, тревожность и длительное психоэмоциональное напряжение могут стать причинами кошмаров и фрагментированного сна.

Ранее врач-кинезиолог Михаил Гаврикин в разговоре с Общественной Службой Новостей отметил, что симптомы, такие как тошнота, слабость, головная боль и повышенная температура, могут быть признаками как теплового удара, так и кишечной инфекции, однако сопутствующие признаки их различают.