Послепраздничное финансовое похмелье. Советы психолога

Праздники часто ассоциируются с удовольствием, отдыхом и весельем. Однако именно в этот период многие сталкиваются с финансовыми трудностями, вызванными незапланированными расходами. Практический психолог Ольга Лифарь отмечает несколько факторов, способствующих такому поведению.

Во-первых, это эмоциональный подъём, так как во время праздников настроение поднимается и люди чувствуют себя свободнее и расслабленнее. Это состояние снижает нашу способность рационально оценивать ситуацию и контролировать финансовые решения. Во-вторых, социальное давление, основанное на желании порадовать близких и друзей. «Мы стремимся купить подарки, организовать мероприятия и сделать приятное другим людям, даже если наши финансы ограничены», — говорит Лифарь. В-третьих, — доступность товаров и услуг, так как в праздничные дни вводятся многочисленные скидки, что ведёт зачастую к необдуманным тратам.

Психолог рекомендует к незапланированным тратам подходить осознанно и спокойно, анализируя причины покупки, заранее составлять праздничный бюджет и говорить «нет» самому себе при сомнительных тратах.

«Нужно уметь искать альтернативные способы выражения чувств. Дарить внимание и заботу своим родным и друзьям, проявлять любовь и уважение словами и поступками, а не деньгами» — советует Ольга Лифарь.

Но уж если удержаться от трат в праздничные дни не удалось и было потрачено денег больше запланированного, ситуацию следует признать, принять и проанализировать. «Сожаление и излишняя самокритика лишь усугубляют стресс. В этот период нужно сосредоточиться на возможностях и двигаться дальше, помня, что деньги – это средство достижения целей, а не цель», — советует специалист и предлагает читателям «Аргументов недели» чаще открывать Телеграм-канал «Путь сердца», где много полезной и ежедневно применимой информации.