Вера Ларина раскрыла методы раннего выявления гипертензии

Люди могут самостоятельно обнаружить ранние признаки гипертензии, отслеживая массу тела, объём талии и уровень давления. Об этом в беседе с ТАСС сообщила доктор медицинских наук, профессор и заведующий кафедрой поликлинической терапии Института Клинической медицины ФГАОУ ВО РНИМУ им Н. И. Пирогова Минздрава России (известного также как Пироговский Университет) Вера Ларина.

По её словам, контроль за артериальным давлением, массой тела и окружностью талии играет важную роль в своевременном обнаружении артериальной гипертензии. В случае диагностирования данного состояния, необходимо следовать рекомендациям врача и принимать прописанные медикаменты для предотвращения потенциально опасных осложнений.

Вера Ларина указала на определённые показатели здоровья, под которые следует стремиться:

• артериальное давление менее 140/90 мм рт. ст.
• индекс массы тела в пределах 18,5-24,9 кг/м²
• окружность талии до 94 см у мужчин и до 80 см у женщин

Также важно следить за уровнем холестерина, который должен быть менее 5 ммоль/л, содержанием глюкозы в крови, не превышающим 6,1 ммоль/л, и уровнем мочевой кислоты — менее 420 мкмоль/л для мужчин и менее 360 мкмоль/л для женщин.

Ларина отметила, что факторы, способствующие развитию гипертонии, включают:

• избыточное потребление соли
• алкоголя
• курение
• малоподвижный образ жизни
• ожирение

Повышенный уровень глюкозы также может сыграть негативную роль. В группе повышенного риска находятся люди среднего и пожилого возраста, хотя заболевание может проявиться и у младшей возрастной группы, включая детей и подростков.