Эксперт Елена Милаева предостерегла от употребления малины при гастрите

Специалист по детскому питанию и здоровью, нутрициолог и ароматерапевт Елена Милаева сообщила, что малина может наносить вред желудку из-за присутствия в ней мелких косточек и органических кислот, что особо опасно при гастрите и язве.

Обилие малиновых косточек и фруктовых кислот действует как мягкая наждачная бумага, раздражая чувствительную слизистую желудка. Это особенно опасно для тех, кто страдает гастритом и язвенной болезнью, — отметила Милаева NEWS.ru.

Кроме того, органические кислоты в малине могут ослаблять зубную эмаль. Салицилаты, содержащиеся в этом ягодном продукте, способны вызывать аллергические реакции, которые могут варьироваться от обычной сыпи до серьёзных отёков. Милаева рекомендовала полоскать рот водой после употребления малины. При введении малины в детский рацион следует соблюдать осторожность. Специалист указала на то, что:

• детям до трёх лет следует ограничивать порции до 50 граммов дважды в неделю,
• тогда как детям старшего возраста допустимо употребление от 150 до 200 граммов в день.